Jedną z klasycznych wymówek stosowanych przez osoby które nie są miłośnikami aktywnego wypoczywania jest to że nie mają jak twierdzą z kim się właśnie w ten sposób relaksować. Najłatwiej jest w ten sposób odsunąć ciężar odpowiedzialności od siebie i wskazać że to inni są winni takiemu stanowi rzeczy że ktoś woli siedzieć na kanapie albo równie leniwie spędzać czas a nie chociaż wybrać się na spacer. Wystarczy jednak odrobina inicjatywy ze strony samego zainteresowanego by ktoś zdecydował się towarzyszyć podczas takiego wysiłku, z pewnością się okaże że właśnie taka wspólna mobilizacja sprawi że kilka osób się zacznie ruszać czy to uprawiając sport typu siatkówka, albo inny drużynowy przynajmniej raz w tygodniu czy też wybierając się na wycieczki piesze jak i rowerowe . Te dwie aktywności są klasycznymi formami dobrze pojętej rekreacji czyli wysiłku dla przyjemności. Nie trzeba zaraz zakładać że się będzie jeździło na rowerze z określona średnią prędkością i przynajmniej taki a nie inny dystans. W rekreacji przede wszystkim chodzi o to aby przez aktywność fizyczną wypoczywać i nauczyć się to robić. Czyli liczy się to że ktoś wyjął rower z piwnicy i namówił znajomych że kilka razy w tygodniu wybiorą się na przejażdżkę. Takie wspólne uprawianie sportu sprawia że w chwilach kiedy komuś zaczyna brakować motywacji jest wspierany przez grupę z którą się spotyka. Taki telefon poganiający do wyjścia z domu albo też przypominający że w dany dzień trzeba zarezerwować sobie czas potrafi właśnie człowieka skutecznie ściągnąć z kanapy co tylko mu się przysłuży. Zatem taka aktywność rekreacyjna powinna być i jest promowana również przez środki masowego przekazu. Ten trend to zdecydowanie pozytywne zjawisko, wiadomo że czasem przybiera formy akcji sezonowych ale i tak trzeba się cieszyć że takie akcje się pojawiają. Dzięki nim ludzie się przekonują że ich dosłownie w sensie psychicznym jak i fizycznym stać na podejmowanie określonego rodzaju wysiłku. Takiego który dodatkowo skutkuje tym że czują się przede wszystkim znów wypoczęci i mają więcej energii na inne działania. Dlatego rekreacja z rodziną czy właśnie ze znajomymi to taki dobry pomysł. Kiedy pogoda dopisuje a nawet kiedy jest nie najciekawsza właśnie wspólny wypad może spowodować że człowiek poczuje się znacznie lepiej. Kiedy zatem w pewnym momencie stwierdza się że przydałoby się nieco popracować nad kondycją i ma się świadomość że brak nieco dyscypliny nawet na rekreacyjne uprawianie sportu wówczas warto wesprzeć się na kimś z rodziny albo znajomych. Zawsze jeszcze pozostają kluby i inne formy organizacji gdzie człowiek jest motywowany przez trenerów albo innych ćwiczących. Jest coś w powiedzeniu że zdecydowanie raźniej i łatwiej jest w grupie przynajmniej większości ludzi. Nieliczne wyjątki tylko potwierdzają regułę. Zatem kiedy jest się w domu i ma się wolny czas zamiast ulegać namowom by zlec na kanapie lepiej innych wyciągnąć z domu i przekonać że odrobina wysiłku im nie zaszkodzi a przeciwnie.