Nigdy wcześniej sport nie odgrywał w życiu ludzi tak ważnej roli jak obecnie. Więcej jest amatorów sportów niż samych sportowców biorących udział w zawodach sportowych. Amatorzy nie uprawiają sportu dla wygranej. Dla nich liczy się pozostać w formie, odprężyć się, czerpać z tego przyjemność. Dla nich sport jest hobby i traktują go jako rekreacja. Sport jest zdrowy – to wie chyba każdy z nas. Także w szkole wychowanie fizyczne jest na porządku dziennym. Do tego zalicza się zajęcia z lekkoatletyki, różny gry zespołowe, pływanie, gimnastyka. Taki trening ruchowy dla uczniów jest bardzo zdrowy, szczególnie dla tych, którzy większość czasu spędzają przed komputerem. Dla naszego zdrowia jest bardzo ważne, by poruszać się. Sport pomaga nam w utrzymaniu ciała w dobrej kondycji. Zostało udowodnione, że sportowcy rzadziej chorują. Ten, kto regularnie uprawia sport, jest z pewnością szczęśliwszym człowiekiem na ziemi, ponieważ jak stare porzekadło głosi: „Spor ożywia ciało i ducha”. Poza tym poprzez uprawianie sportu rozwijają się w nas takie cechy jak na przykład: rzetelność, poczucie więzi zespołowej, uczciwość oraz pokora. Sport, nawet jeśli jest tylko rekreacją, zmusza człowieka do tego, by poznał on swoje własne granice. Wielu ludzi trenuje sport nie dlatego, by osiągnąć wysokie osiągnięcia. Sama radość poruszania się i spędzania czasu aktywnie jest ważna. Ludzie mają wolny wybór, mogą wybrać te dyscypliny sportowe, które im najlepiej odpowiadają, te, które sprawiać im będą przyjemność. Wielu z nich preferuje sport na łonie natury. Można wówczas nie tylko poprawić swoją formę, ale i podziwiać piękno naszego świata. Zarówno młodzi jak i dorośli zapisują się do różnych związków i klubów sportowych, które zrzeszają miłośników danej dyscypliny sportowej. Powodów jest kilka – niektórzy chcą schudnąć, nabrać sił, polepszyć swoją kondycję, utrzymywać ciało w dobrej formie, zredukować stres, podwyższyć swoje poczucie wartości lub po prostu by lepiej się poczuć. W zależności od płci ma się zazwyczaj inne hobby i podobnie jest jeśli chodzi o dziedzinę sportu. Kobiety bardzo chętnie biorą udział z zajęciach fitness lub innych form ćwiczeń, związanych z muzyką. Jest też wiele dyscyplin sportowych, które nie wymagają specjalnych ćwiczeń, ani specjalistycznego sprzętu. Do takich zalicza się na przykład jogging, który tak prawdę powiedziawszy oznacza tyle co swobodny bieg. Jogging jest w ostatnich czasach bardzo popularny, jest tani i łatwy. Także sporty wodne cieszą się ostatnio dużym powodzeniem. Do dla niektórych ludzi prawdziwe hobby, do takich sportów zalicza się między innymi: pływanie, nurkowanie, narty wodne, kajaki i wiele innych, które można uprawiać dla rekreacji lub też zawodowo. Gdy nadejdzie zima, wielu miłośników sportu uprawia sporty zimowe takie jak na przykład narty czy snowboard. Sport ożywia także gospodarkę, wiele pieniędzy ze sportu napływa do gospodarki. Sport oznacza także wiele nowych miejsc pracy. Ponadto kto chce uprawiać sport, musi kupić specjalistyczny sprzęt.